娜歐蜜的分享園地

Deli cious dot日記手帳分享 減肥日記Day1(2013.9.25)

香蕉豆漿 

最近實在太放縱~~又太愛吃甜食

忽然驚覺褲子緊了~~這該怎麼辦呢~~

決定挑本適合的筆記本來做紀錄

有紀錄比較容易激勵自己啦~~

這款日記式筆記本裡面有橫線頁與彩色空白頁

大小又方便我攜帶~

就決定是它了

早餐：香蕉豆漿

  1.豆漿 200ml

    (我是前一天先磨好豆漿~~冰起來~隔天使用，

    因為加入水果應該不能用熱的吧~~會破壞酵素)

  2.黑糖

  3.香蕉一條約150g

    避免放入鍋寶蔬果研磨機打一打~~就完成了

   (發現前陣子買的鍋寶蔬果研磨機很方便使用，

   除非很多人要喝~~不然用果汁機真的太麻煩了)

  香蕉：性寒，含維生素A、B、C、鉀質、胡蘿蔔素

          可以幫助腸胃蠕動，促進排毒。

貼上各式裝飾貼紙~~讓我的日記更加豐富

  (每次挑選貼紙都讓我有會心一笑的FU)

  真是好玩又有趣~~誰說減肥很枯燥~~哈哈

簡單的巧思，些許的改變，都可以創造豐富的生活喔

如果喜歡~~歡迎參觀naomi的賣場喔