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Deli cious dot日記手帳分享 減肥日記Day2(2013.9.26)

蘋果豆漿

由於昨天吃香蕉豆漿為有點脹氣

決定今天改用蘋果豆漿 

不過對於吃香蕉胃脹氣這件事

記得不知道在哪裡的節目有看過~~

空腹吃香蕉胃會不舒服是因人而異

我決定之後還要再試試看

我是很有實驗精神的

 

早餐:蘋果豆漿

   1.蘋果半顆 約100g

   2.豆漿 約200ml

   3.黑糖少許

   避免酵素流失,果汁一定要馬上引用,比較好呦。

   蘋果:性平,含維生素B、C、鈣、鐵,

           可以潤肺止咳、又可補中益氣,消除疲勞。


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